我出轨了不下20次，很上瘾

　　有人说，当前的婚姻比以前脆弱了，脆弱的根源是出轨，是婚外情！是出轨之后的不思悔改，是婚外情中的感情依赖！

　　这话很现实，不是所有婚姻都能承受住婚外情的伤害。很多男人、女人承受不住这种压力，颓废了、崩溃了。就算他们勉强能承受住，在未来的婚姻中，其心里也永远有了疙瘩，有了阴影。

　　01

　　蓓蓓是一个在婚姻中反复出轨的女人。次数不太记得清楚了，但应该不会低于二十次。有着一段不和谐的婚姻，出路只有一个就是分开。

　　可蓓蓓没有选择这条出路，第一我的两个孩子还小，凭着她的了解，打小被宠坏的他们不具备承受父母分开的底气。

　　最起码，现在不能。第二财产牵绊，自己和丈夫的事业缠缠绕绕，很难分清。第三，我不觉得下一个男人一定会更好。

　　为了这么一点风花雪月选择离婚，坦白讲，蓓蓓觉得不是一个划算的决定。可婚姻的不美满又实际存在着，所以出轨成了蓓蓓维持婚姻又保全自我需求的渠道。

　　第一次出轨是婚后三年，丈夫应酬很忙，蓓蓓没有得到一个妻子应该得到的情感安慰与生理安慰。

　　坦白说，男人应酬生意忽略女人，并没有大错。她在被忽略的情况下，不能足够理解，也没什么大错。

　　错的是在物质社会里，生存和生活很难共赢。那段时间她老公的确很累，所以前前后后拒绝了蓓蓓近一年的求欢。我理解，但又说不服自己情感空洞的事实。

　　加上人生来有几分自私的本性，当时蓓蓓想着既然不想离，又无法忽略内心的空虚，那就偷吃一次吧。

　　这次偷吃并没有我想象的那么好，对方人品一般，长相一般，技术也一般。

　　那个时候，蓓蓓对丈夫的愧疚则越来越深。可愧疚是一回事，但情感上的空洞又是另一回事。

　　它们并存着，就好比男人爱着自己的老婆是一回事，但在街上看到美女依然目不转睛，这两件事可以共存。人性如此。

　　愧疚不能磨平蓓蓓的寂寞，三个月后蓓蓓再次出轨了。运气不错，对方是个非常浪漫体贴的人，如沐春风一下子填满了我的整个世界。蓓蓓感觉自己好像恋爱了，如情窦初开的少女会幻想会期待。

　　本以为第二次出轨蓓蓓会更加愧疚，但事实是如果体验到婚姻不能给予的痛快后，人的自私主义会掩盖一切，愧疚在这样的爽感之下不值一提。

　　相反，蓓蓓第一次的体验不好，还背叛了丈夫，所以她会更加自责。

　　没有出轨前，蓓蓓的婚姻非常糟糕，他总说，怀念曾经温柔似水的我。可我想说，一个长期得不到爱与性的女人，如何温柔得起来。

　　可出轨后，蓓蓓得到了，所以会变得温柔了。想来真是讽刺，外来野男人带来的慰藉，让她在婚姻里成了一个善解人意的小女人。

　　蓓蓓开始在意丈夫，精心为他挑选衣服，做着可口的饭菜，偶尔晚上不回家，蓓蓓也真能做到理解。

　　不再跟他吵架，他发发脾气，蓓蓓竟也能心平气和地哄着逗着。丈夫说她越来越成熟懂事，于是对我也多了几分体贴与照顾。蓓蓓无法去描述这种荒唐的事实，但出轨的确缓解了她的婚姻矛盾。

　　现在成了一种什么样的状态呢，当蓓蓓在婚姻里有什么不满时，出轨像春药一样吸引着我。比如丈夫长期晚归，性情冷漠，脾气暴躁时，她都不会与他正面冲突了，而是用出轨去寻求安慰和平衡。

　　再难做到的理解，宽容，大度，只要一出轨，她都能心平气和地接受婚姻里的一地鸡毛。

　　当蓓蓓在王老师的心理咨询师里讲述她的故事的时候，她的内心及既矛盾又焦虑，就感觉自己要上瘾一样，不知道如何去处理，不知道如何解决，既不想结束外面的婚外情，又内心充满了愧疚。

　　在蓓蓓的婚姻里，婚姻就只是一个壳，它既没办法保护彼此的情感，也没有保证彼此的忠诚。

　　02

　　女人出轨的核心原因：女人和男人一样，有额外的需求！也就是说，女人也喜欢幻想，也需要新鲜感。只要有完美的出轨机会，别管她们婚姻如何，基本都会出轨。这就是女人出轨的最核心的原因！

　　曾经很多人认为，出轨的女人一般都是先精神出轨，都是爱上一个男人之后才会出轨。他们认为，女人是先有感情，然后才有了出轨。而男人是先出轨，然后才有感情。

　　请记住，这种认识是错误的！即便以前是对的，那也是被女人的矜持给遮掩了真相。

　　女人出轨的最核心的原因很简单，几乎和男人一模一样。当前大部分出轨的女人，出轨之初是没有什么感情可言的，她们就是为了玩！我见过很多出轨的女人，她们自己也承认，一开始就是想解决孤单，想找一种感觉。她们也没想过离婚，更别说对情人有什么感情了。

　　我记得有一位女士说过：我一开始真的不爱他，我只是想体会那种感觉而已，我相信很多女人出轨的动机都是这样的。我们都有老公，怎么可能爱上一个外人啊，我们又不傻。可是事实证明，我们还是傻了，我们竟然慢慢爱上了情人。

　　这位女人的经历已经很好地解释了女人为什么出轨的问题。但是很多女人忽略了日久生情，最后爱上了情人，变得被动。

　　03

　　很多人以为，婚姻中出轨的那一方，一定占尽了便宜，享受齐人之福，逍遥快活。

　　但在现实中，主动出轨的人往往会经历各种痛苦与纠结，进退两难。

　　首先要经历的，是最浅层的内疚感，觉得对不起伴侣，背弃家庭，再也做不了一个道德完美的好人。

　　这份内疚，会有两种表达方式。

　　第一种是不自觉地去弥补伴侣，讨好对方；

　　第二种是排斥、苛责、贬低伴侣，背后的潜台词是“因为Ta做的不好，我才会选择出轨”。

　　自我矛盾，自我分裂，消耗极大。

　　其次，是再一次的感情幻灭。

　　许多人选择婚外情，是因为对婚姻关系不满，而此时恰好又有新的情感对象出现，填补了内心的空缺，皆大欢喜。

　　但是，短暂的新鲜感过后，婚外情也同样会归于平淡、无趣，甚至出现更多冲突，比婚姻还让人头痛。

　　所有选择出轨的人，最终都得回头面对这样的困局。

　　04

　　婚外情是兴奋剂，是麻药，是酒精，只能帮人暂时逃避。一旦贪恋，就只能不断增加剂量。

　　有人说，出轨会成为习惯，要么一次都没有，要么会有许多次。

　　的确如此。

　　一个人选择出轨，往往是因为没有足够的勇气去真实地面对婚姻中的问题，缺乏必要的自省和觉察，也无法坦诚地与伴侣沟通。

　　带着这样的限制性模式，在新的感情里也一样会重蹈覆辙，没有侥幸的希望。

　　为了让心里好受一点，就只能不断出轨。

　　因此，出轨的唯一解药，既不是道德层面的幡然醒悟，也不是打着自我牺牲的旗号而强行“回归”，而是鼓起勇气，面对问题，解决问题。

　　看到婚姻的真实状态，梳理自己内心的期待，想清楚什么是最重要的，然后好好与伴侣沟通。

　　都是成年人，要学会对自己的感情负责。