婚姻中90%的矛盾，都源于这三个错误沟通方式

　　茫茫人海中，两个人能够遇见、相知、牵手，是难得的缘分。然而，婚后矛盾不断出现，又会让很多人怀疑“命中注定我爱你”的真实性。

　　虽然生活在一起的两个人大多数唠叨、质疑和吵架都出自于对另一半的关心和对婚姻的渴望，但最后却往往会换来一个不讨好的结果。

　　这是因为在生活中很多夫妻在沟通时，总是用一些错误的方式去交流，结果时间长了，婚姻也就出问题了。

　　比如，老婆只是想让老公能主动关心一下自己，结果说出来的话就是：“你是不是不爱我了，你怎么对我这么冷漠？”

　　男人听到后，就会反问：“我怎么了？我对你还不够好吗，你别没事找事，好好的日子不过。”

　　像这样错误的沟通模式，会让你们在很多的事情上无法达成一致，然后慢慢消磨掉你们之间的亲密。

　　其实，婚姻中90%的矛盾，都源于这三个错误沟通方式。

　　01

　　带着情绪去沟通

　　很多夫妻吵架时说的话就像吃了火药一样，让对方听后心里很难受。

　　比如：我们总说“你怎么从来不管孩子”，其实内心却藏着“我好累需要你分担”的渴望；脱口而出的“这点事都做不好”，真正想说的其实是“我需要被重视”。

　　这些情绪化的表达就像一把钝刀，既切不开问题的死结，反而在彼此心上划出一些看不见的伤口。

　　而那些脱口而出的气话，其实是自己未被满足的需求在作怪。

　　当愤怒、委屈、焦虑占据大脑皮层，我们就会忘记最重要的一句话：婚姻不是辩论赛，家也不是法庭。

　　所以，我们要学会在情绪风暴来临时按下暂停键，用“我现在有点难过”代替“你永远不懂我”，这场对话才不会伤害到对方。

　　02

　　没有共情的沟通

　　当伴侣说“最近你怎么总是加班”，有的人立刻就会防御性地说：“我还不是为了这个家”。

　　这种条件反射式的自我辩护，就像在两人之间砌起透明的玻璃墙，看得见彼此，却再感受不到温度。

　　我们总是忙着解释、反驳、证明自己正确，却忘了对方抛出的话头里，藏着想要被看见的期待。

　　而当防御机制启动时，人就会不自觉地关闭共情通道。

　　所以，当妻子抱怨“你从来都不帮着我收拾屋子”，她可能是在说“我也想要被照顾的感觉”；当丈夫皱眉“你怎么又乱花钱”，也许是在表达“我对未来有点焦虑”。

　　总之，夫妻之间，唯有赤诚相待，才能让婚姻过得更好。

　　03

　　从不倾听对方的话，只会讲大道理的沟通

　　婚姻里最可怕的不是争吵，而是另一半对自己的漠视。

　　在婚姻中，有的人总是急着表达自己的观点，认为只有自己是正确的，却无视对方的情绪和表达。

　　当伴侣说话时盯着手机点头，当对方的倾诉总是换来教科书式或讲大道理的解决方案，那些没被你接住的情绪，最终会让你们之间的感情越来越淡。

　　真正的倾听要暂时放下一味的说教，去认真倾听另一半的心声。

　　不需要你马上解决问题，只要让“我懂你的委屈”在你的眼神里流动；也不必事事认同，但要让“我在认真感受你”的气息弥漫在空气里。

　　我想，当一方的倾诉能被另一方温柔地承接时，很多矛盾其实已经消解在相视一笑的瞬间。

　　04

　　看过这样一句话：

　　好的婚姻沟通就像跳探戈，进一步时懂得留出空间，退半步时依然保持连接。

　　诚然，当我们不再执着于输赢对错，当情绪回归理性，当防御变成接纳，当倾听先于表达，那些曾让我们争吵不休的问题，会突然变得轻盈透明。

　　所以，试着明天早餐时看着对方的眼睛说“昨晚你说的话，我认真想过了”，也许这就是让爱重新流动的魔法开关。

　　记住，爱不是谁征服谁，而是两颗心在对话中互相托付。

　　总之，以上三种错误的模式，不论哪种，都会导致两性关系出现问题，需要对症下药。

　　在此，我想对你说，最理想的爱人，是气质上互相倾慕，心灵上互相沟通，世界观上互相合拍。

　　最后，愿花开并蒂莲，人结百年好，愿我们携手走入婚姻，并肩担起家庭的责任，你我，从来不曾离开彼此，相互磨合，直至白首。