大部分人都谈不好恋爱，就这4个原因

　　每个人生下来都没有爱人的能力，所以大部分人谈不好恋爱也很正常。

　　那为什么有的人即使谈了十几次恋爱，实践多了，也还是谈不好呢？

　　因为，谈恋爱的对象在变，你在变，生活也在变，这么多变数，也造成了恋爱不是一成不变。

　　谈恋爱不是简单的算数学题，公式掌握就能算准，也需要随机应变。

　　一般谈不好恋爱，有这4个原因，看看你是不是。

　　壹

　　缺爱又不懂爱

　　有些人其实自己也没活明白，不知道想找什么样的人，谈一段什么样的爱情。

　　因为内心缺爱，没有安全感，希望通过恋爱能让自己得到爱。

　　你越是在恋爱过程中拼命去讨好，对方可能只是把你当成工具人。

　　你害怕在感情中受伤，干脆不去投入，对方的一腔热情也会被你耗掉。

　　所以，你不懂如何去爱人，就算换多少个恋爱对象，依旧也谈不好恋爱。

　　恋爱只会放大你的残缺，把你的问题暴露得更彻底。

　　贰

　　缺乏情绪自我管理能力

　　在感情里，你一吵架就容易崩溃，爱冷战，翻旧账，对方就必须接住你的负面情绪。

　　要是对方不愿接、不懂接，你们的感情就会消耗在各种情绪内耗中。

　　你指责对方不懂你，不够爱你，对方却觉得你太作，情绪很不稳定。

　　久了之后，两个人都会谈得很累。

　　叁

　　自我价值感低

　　简单来说就是自卑。

　　你谈了一个比你好的人，你会患得患失，担心有一天对方会离开你，担心你不值得被这么好地对待。

　　因为你自卑，你就容易被PUA，对方说什么就相信什么，也容易遇到一些渣男/渣女。

　　自卑让你在感情中变得束手束脚，让你想更进一步，又不敢尝试。

　　肆

　　对爱情充满幻想

　　在你心里，你是憧憬爱情的，幻想爱情是美好的。

　　你觉得爱情要讲究一见钟情，讲究眼缘，讲究三观契合。

　　当你谈了一个对象之后，你被对方吸引住，你也给对方加上了一层恋爱的滤镜。

　　可谈了一段时间，你发现对方慢慢暴露出缺点，好像不是你想象中的爱情。

　　你开始怀疑两个人合不合适，内心也会挣扎。

　　其实没有所谓的天生一对，只是两个不对的人在慢慢变对。

　　降低一点对爱情的幻想，早点认清现实，把对方当成普通人，你才能在这段爱情里享受美好。

　　伍

　　怎么做

　　①先把自己活明白，修养你的内核。

　　建立自我的价值感，做一些能让你感到自信的事。

　　比如工作能提升你的成就感、爱好能提升你的幸福感、社交能让你感觉被需要。

　　当你的情绪上头时，学会情绪管理，学会冷静地处理问题。

　　②对爱情祛魅，调整你的认知。

　　打破你的完美幻想，对方和你都是普通人，都有优缺点，定期记录对方的优点。

　　偶像剧只有电视才有，现实中的爱情需要你去好好经营。

　　陆

　　写在最后

　　在爱情里的每一步试错，也是恋爱道路上的成长。

　　先把自己过好，爱情才会更香甜。

　　好的爱情是你一个人也能过得很好，但有你更好。