情侣交往的3个月定律

　　男女交往3个月，一些问题就会暴露出来，于是3个月成了感情去留的“分水岭”，三个月之前主要靠吸引力-激发荷尔蒙；

　　3个月内就冷淡分开，主要是吸引力和相处力出了问题；三个月后靠相处技巧让关系稳定-内啡肽逐渐起主导；

　　3个月后逐渐冷淡，要提升矛盾出现解决问题的能力和相处的舒适度；

　　关系冷淡，可以尝试去提升的点，以下4点，做到了感情基本没有什么问题：

　　01

　　好好沟通

　　重点1：沟通的技巧：客观描述事实+说出我的感受+期待的做法；

　　比如：“你10点才回家，我做好了饭，本来想和你一起吃的，感觉最近陪伴我太少了，我有点孤独，以后能不能早一点回家”；

　　重点2：我们可以表达情绪，比如“你这么做让我很伤心/生气”；但是不要带着情绪去表达；

　　02

　　看到他的需求

　　人最底层的需求是：被看见、被接纳、被理解；

　　学员和我说过之前分手的经历：男友一个规整和洁癖的人，不喜欢她在床上吃零食，说了好多次，学员依然在床上吃饼干，还搞得家里很乱，还有很多对方的期待，都没有被满足，于是男友提出分手；

　　在一起生活彼此沟通磨合，彼此顾及对方的感受是必要的；

　　察觉自己情绪和别人情绪的能力，也是情商的一部分，高情商的女人都能搞定优质的异性；

　　03

　　给予对方空间

　　男人压力大的时候希望独处，或者遇到矛盾逃避沟通，可以先接纳他的需求，让他单独自待一会；

　　等情绪都缓和了，再在一起沟通遇到问题和你期待的生活模式；如果不知道如何磨合和沟通，可以来找我手把手辅导你；

　　04

　　关系需要新鲜感

　　恋爱和结婚后，你依旧需要有自己的生活、社交和圈子，这样你才有更多新鲜的事和观点，彼此分享和碰撞；

　　好男人都是“调”出来的，想让男人对你千依百顺，那就做好「角色扮演」，你可以做“情人角色”，女儿角色，知己角色，唯独不要做一个“妈系角色”，这样你“调”出来的男人只会是个长不大的孩子。