三种方法，教你如何应对恋爱中的期待

　　期待一个人的回应或消息，无非就是喜欢对方、在乎对方，所以你也希望对方同等地在乎你。

　　表面上你是期待他的消息，实际你是想通过对方联系你的频率和回复及时度来判断他心里有没有你。

　　一般而言，对方发消息的间隔时间越长，你越会觉得对方心里没你，你就越情绪内耗，反复咀嚼他爱不爱你这件事。

　　倘若你不想如此，那就试试以下几种方法。

　　01

　　直男不代表他不爱你

　　绝大部分男生在恋爱前后都是两个样子，恋爱前的追求阶段，每天和你聊天，没事就约你吃饭，等将你追到手后，人可能就变了。

　　比如消息发少了，回复也慢了，其实这挺符合直男谈恋爱的特征的。

　　对女生来说爱情就是一起腻歪，但是对直男来说，爱情更像游戏，游戏好玩我就多多参与，游戏不好玩就参与少了。

　　恋爱后两个人的日常不会天天充满浪漫或惊喜，毕竟各自的生活也都是普普通通的，所以相处也会慢慢变平淡。

　　尤其是男生，恋爱后他的生活很快就会回归正常化。

　　什么是正常化呢？之前他天天陪你聊天是为了追你，那是非正常化的，但追到手之后他就不需要特意勤快地找你聊天了。

　　毕竟他还有其他重要的事情，比如工作、学业、朋友、社团活动、爱好等等，也需要男生分配时间。

　　所以他对你的关注度会下降，发消息的频率也就降低了。

　　更重要的是，男生在恋爱中被陪伴的需求比女生少得多，你以为爱一个人就是停不住地想念，可对他来说，他爱意最浓、最想你的时候，就是还没得到你的时候。

　　所以你将男生不发消息了视为不爱，是因为你不太了解男生，他喜欢的恋爱模式和你喜欢的不一样。

　　你可以用下面的方法让他参与到爱情游戏中来：

　　在没有他陪伴的时候让自己过得充实些，比如学习的时候认真专注的学习，休息的时候约闺蜜出去玩耍，以及去认识更多的人。

　　然后拍些户外活动的照片，照片里有美美的你，还有其他男生同行，把照片发在朋友圈，如果他发现你的生活没有他你也可以过得很精彩，你身边又有其他异性，一般而言他的危机感和胜负欲立马就出现了。

　　很快他就会主动联系你。

　　其实恋爱久了新鲜感下降，彼此就不会像之前那么热烈，如果你想让他主动点，就得懂他的软肋，而你所想象的对方不爱你、不在乎你，极有可能是你的内心戏。

　　因此先区分清楚对方不发消息是直男癌发作，还是真的不爱你了，如果你还是不能确定，那就看看第二种方法。

　　02

　　直截了当地问对方

　　不主动出击，只是等待着对方做出反应，这样很难拥有长久的爱情。

　　其实你不妨换个思路，你想要的是对方的关注，对方关注你了你就觉得对方心里有你。

　　那么你的目的很明确，你在意的是对方不关注你，不给你发消息的原因。

　　所以干嘛不痛痛快快地问对方呢？

　　期待意味着等待，等待意味着坐以待毙。

　　如果你就像守株待兔一样，等待着那些美好的东西自动降临你身边，可同时你又在情绪内耗，那你永远等不到兔子来怎么办？一直情绪内耗吗？

　　其实只要你得到确定的答案了，自然就不会这么心神不宁了。

　　你可以问他：

　　能告诉我你为什么不给我发消息吗？是很忙吗？还是你觉得没什么内容好分享呢？又或者是懒得发消息给我呢？你平时有没有想和我分享的事情呀？你觉得情侣至少多长时间应该联系一下呢？

　　以平和的语气沟通，不要让他觉得你在责备他。在你评判他不爱你之前，至少你要先了解下对方真实的想法，不然很容易误解对方。

　　实际情况有可能是他最近很忙，忘记给你发消息了，又或者他不知道该聊什么，思来想去太痛苦，干脆不聊了，又或者他也是在试探你，等你给他发消息。

　　又或者他确实投入到了其他比恋爱更有意思的事情里，所以忽略你了……

　　以上情况都是有可能的。

　　那么你们就要根据各自的需求和现实条件来调整两人的相处模式。

　　假如他一天不给你发消息，你表达了自己委屈或难受的情绪，也和他说了你对联系频率的需求，但是对方却视而不见或者顾左右而言他，那你就要认真思考下这段感情有没有继续的必要了，因为对方可能没那么喜欢你。

　　一个人无视你的需求时你是可以感受到的，他不想为你付出，那么他给出的理由也会很敷衍很勉强，让你无法信服。比如说：

　　“我太忙了呀”“没什么好回复的，又不是什么要紧事”“回复消息太麻烦了”“不喜欢聊天，没什么好聊的”等等。

　　一个人完全和你没有分享欲，也不在意自己的行为带给你的感受，要么是他性格孤僻内向，要么说明对方心里没你。

　　直截了当地去问，去沟通，就是避免内心戏太多，一直胡思乱想浪费自己的时间和心情。

　　有人会这样想：“不给我发我就不给你发，我才不会这么卑微呢”，这其实是弱者的行为，因为你害怕对方觉得你卑微而看不起你。

　　可真正强大的人不会因为被人看不起就丧失自信。

　　对于强者来说，想要的东西，就会主动争取！即便是女人也一样。

　　因为强者不怕示弱，也不怕向对方提要求。

　　她只会想自己需要什么，那就去争取什么，哪怕失败也没关系，至少自己知道结果了，还涨了经验，也没有内耗浪费时间。

　　倘若对方因此觉得你卑微，觉得拿捏住你了，或者他根本不在乎你的负面情绪，那你不是应该庆幸早点认识到这点了吗？这样你就可以赶紧止损了。

　　这是一件值得高兴的事。

　　小凡当时找欣姐就是因为她和男友冷战胶着的时间太长而导致两人闹掰了。

　　两人冷战也不是因为什么矛盾，而是连续两天男友都没发消息给她，她很生气，但为了面子她不说，想着看谁熬得过谁。

　　五天后男友没熬住，给小凡先发消息了，小凡看到信息傲娇劲一下子就上来了，“想让我理你我就理你？想得美”，她继续不回复信息，就想气气对方。

　　但男友也是让人难以捉摸，就发了一次信息就不发了。

　　后来又过了两天，男友还没动静，小凡就沉不住气了，觉得男友也太经不起考验了！

　　于是她怒气冲冲地给对方发信息说，哪有这样做男朋友的，不爱就早点说，为什么他想怎么样就怎么样。

　　男友看到后就回复道：

　　明明就是你先作的，我发了消息你还不理不睬，也不知道你发什么神经，不行就算了吧。

　　男生就不理她了。之后小凡发再多消息对方都不理了……

　　小凡哭了，反思后她觉得自己可能太缺爱了，老是对他的行为疑神疑鬼，确实是自己不好。可对方也不再理她了，于是她就问欣姐该怎么和好。

　　怎么帮她和好的过程这里就不展开说了，但是通过小凡这个案例我们可以知道：

　　在恋爱中你抱着弱者思维，不敢将矛盾或者你的疑惑拿到台面上去说，怕显得自己卑微，那么矛盾最后一定会爆发。

　　而爆发的时候沟通难度又会上升。

　　03

　　成熟的爱是允许别人做别人，允许自己做自己

　　有人说你爱一个人才会受一个人的影响，因为你在意他。假如你不期待了，那就是不爱了。

　　当你不在乎一个人，确实不会对这个人有所期待，但反过来不一定成立，对自己的爱人没有期待也可能是你懂得了何为成熟的爱。

　　欣姐认为的成熟之爱就是允许别人做别人，允许自己做自己。

　　也就是在对方不伤害你利益的情况下，你尊重别人，允许别人按照自己的想法生活，而你也爱自己，你允许自己不完美，允许别人可能不爱你。

　　展开来讲：

　　你接纳了对方不是你想象中的样子；接纳了对方就算和你谈恋爱，也不会以你为中心；接纳了他的生活中有比你更重要的事情；接纳了爱情并不是生命中最重要的东西。

　　当你能欣然接受这些情况的存在，你就不会对他有太多的期待，没有期待，你就不会有失望，没有失望，你就不会不开心。

　　在爱情中经常对别人有期待是来自于你的认知局限，你不允许对方的做法和你想的不一样，不然你就会怀疑自己不够有价值，不值得被爱。

　　但事实上，你想获得的一切，包括被爱，都是有条件的，都是需要努力才能得到的，这个世界上并没有无条件的爱。

　　就连父母，你赚没赚钱，赚了多少钱，他们对你的态度可能都会不一样。

　　当你认识到这点时，或许你会对爱情丧失信心，但这是必经的过程。

　　其实对方也不一定知道如何爱自己以及如何爱你，彼此都是在亲密关系里摸索，最终让双方都能达到最舒服的状态。

　　不期待外界如自己所想，这不是因为无奈，相反这是成熟的标志。

　　也只有这样，你才会专注地找寻让自己快乐的其他事情，而不是等待着别人主动给你快乐。

　　当你将爱情放在一边，让其他美好的事物充盈你的内心，那么他发不发消息就不会对你有什么影响。

　　你可以专注于你的工作、学业、爱好、朋友，让自己有能力给予自己快乐和充实的感觉，这样你就不会向他索取认可了。

　　正如克里斯多福·孟所说：爱情不需要被‘纠正’，他们需要的是成长。

　　所以不要着急，你要允许自己不完美，允许别人有自己的选择，你尽了最大的努力争取，无憾就好。

　　并且始终相信，你是个有价值的人，不管他如何对你，你依然可以成为那个花见花开的小仙女。