先摆脱内耗，你才能用正确姿势挽回

　　你真的想要这个人回头，你就一定要拒绝内耗

　　真的，越内耗就越纠结，你不但自己和好不了，你还容易把自己给搞废掉。

　　每天那么多找我求助的，综合下来我总结了三个重点，你就按这个去做，把状态调整回来，到这时候前任对你的态度还没有变化，你来找我！

　　01

　　别去纠结他到底还爱不爱你，要去明确你到底还爱不爱这个人

　　所有的人际关系其实说到底就四个字，价值交换。

　　两个人建立亲密关系的前提，必然是从对方那里获得了自己急需的，或者是缺失的价值，这个才是一段关系得以长期发展下去的核心驱动力。

　　所以说你在和好之前，先去审视一下自己的需求，看看自己离不开的到底是什么东西。

　　如果说是一种快乐与幸福的感觉，那除了这个人之外，你能否从别的人身上获得呢？如果是这个男人给你带来的安全感，那有没有可能是其他人也同样可以给你带来呢？

　　再或者说，他是不是就是你的接触到的人里，和你最相匹配的呢？

　　你得仔细的去分析一下，一段有意义的和好，绝对不是抱着委曲求全的心态去一味的妥协，那只会再次的加剧关系的恶化。

　　所以说分开之后，你不应该再去纠结男人还爱不爱你，这件事情没有任何的意义，他和你分开其实就已经告诉了你答案，哪怕还有爱，也不会剩下多少。

　　在当下，纠结这个本身就是一种巨大的自我消耗。

　　02

　　尽可能的去忽略前任，专注自己

　　在你们的一段感情里面，无论你是否察觉到，你都对对方倾注了太多这种关注度了，这种关注的潜移默化会渐渐的成为你一种习惯。

　　就好比你会习惯的给这个人发消息，习惯的点开他所有的社交圈，分开后他的每个行动都会在你的眼里被放大。

　　如果说你放任自己时刻关注前任，这个习惯在你的大脑中扎根了，最终你就会失去自我。

　　你把自己丢了，你的思维让你的想法通通围绕这个男人转，那你这个人的意义到底在哪里呢？

　　自己的命运一定是由自己掌握的，该怎么转移注意力，怎么化悲愤为成长的动力，这才是你目前最需要考虑的一个点。

　　03

　　踏踏实实的挽回，不要抱有赌徒心态，妄图以小博大

　　为了自己预想中的结果付出你手中全部的筹码，你的工作，生活，社交等等，风险太大了。

　　挽回不是一件百分百的事，而爱情也只是你人生路中的鲜花，不要为了一个不定的结果堵上你的所有。

　　感情这条路哪怕走得慢一点都没关系，毕竟我们要的是走得稳，走的长久，明白了吗？