分开后这样做，更容易重归于好

　　分开以后这样做你就能重归于好。

　　无论你们分开的原因有多复杂，也不管你们分开了多长时间，只要你能掌握恰当的方法，你就会发现，重归于好其实并没有你想象中那么难。

　　那今天，我就结合过往的相关案例经验，和大家聊聊其中几个关键的方法，不但能让你少走一些弯路，也能让你更平和地去面对这段感情。

　　很多人在刚分开的时候，都会特别小心翼翼，既怕自己做了多余的事，又担心突然联系对方会惹到他的反感。

　　所以，即便心里想去挽留对方，也始终不敢迈出那一步。那你有没有想过，他为什么对你这么冷淡？为什么不回消息、不接电话，甚至见面的时候对你也没有什么好态度？

　　其实根本原因在于，他现在的情绪还没有平复，对你也已经产生了抵触和防备心理。这个时候，你的任何举动都有可能激发他的应激反应。

　　这就像一只一直被惊扰的刺猬，只要感觉到不安全，就会立刻竖起身上的刺，不让任何人靠近。

　　所以这个阶段，你最需要做的不是紧追不舍，而是先停下来，给双方留出一些时间，保持一定的距离。

　　要知道，只有当他的情绪慢慢缓和下来，才能放下防备，才有可能心平气和地和你交流。

　　而这种平复情绪、缓解矛盾的方法，其实就是我们常说的“冷处理”。但你要明白，这个冷处理不是让你玩消失，而是给彼此一个冷静思考和情绪缓冲的空间。

　　那具体该怎么做呢？首先，你要停止所有过度纠缠的行为。

　　哪怕你内心再不安、再着急，也要尽量克制住自己，别去做那些冲动的事，比如发长篇大论的消息、去对方常去的地方等待，或者不停地打电话。

　　这些举动不但没有用，反而会让对方产生反感，只会把他推得更远。你真正需要做的是先让自己的情绪稳定下来，稳住心态，不要被一时的负面情绪牵着走。

　　人在冷静期，通常会经历三个阶段。

　　第一个阶段大概持续一到两周，这个时候，对方往往会有一种“松了一口气”的感觉，觉得终于不用再因为一些鸡毛蒜皮的小事和你争吵了，有一种暂时卸下包袱的轻松感。但这个状态一般不会持续太久。

　　接下来就会进入第二个阶段，大概在分开后的两到四周，这个时候他可能会开始有一些小动作，比如偷偷看你的社交动态，或者通过朋友打听你最近过得怎么样。

　　这个阶段你一定要稳住心态，朋友圈、日常生活该发就正常发，保持自然的生活节奏就好，但切记不要为了他刻意去安排。

　　等到了第三个阶段，大概是分开一个月左右，他会开始进入“怀念期”。

　　这个时候，如果你在社交平台上发了一些合适的内容，他看到之后，是会产生情绪波动的。

　　当然，在冷静期间，你要做好两件事。

　　第一，学会制造“失去感”。关键在于，不要让他觉得你是刻意为之，而是让他真正感觉到你已经在往前走了。

　　当他意识到生活里没有你，好像真的少了点什么，他的情绪才会开始变化。他会不自觉地关注你，甚至忍不住来联系你。

　　但这个阶段你一定要沉住气，因为他来找你，大多只是出于习惯或者好奇，并不代表已经决定要复合。

　　这种心态其实很正常，就像小时候很想要却没得到的玩具，长大后偶然看到，可能会凑过去看一眼，但并不一定真的想再拥有。

　　所以这个时候你千万不要着急，更不要过早暴露自己的期待，而是适当保持一点距离。比如说，他主动找你聊天，你不要表现得太过热情。

　　哪怕聊得不错，也可以在合适的时候自然结束对话，比如说“我这边有点事，晚点再聊”。

　　等到他因为你的冷静而开始产生波动时，你再适当给一点回应，比如分享一个生活里的小片段。这样的节奏反而更容易激发他的好奇心和在意程度。

　　最后，我还是要提醒大家，其实很多人之所以没能挽回一段感情，并不是因为对方真的不爱了，而是方法用错了。

　　要么一开始太着急，把对方推得越来越远；要么一直把自己困在原地，不敢行动，结果错过了最佳时机。

　　但只要方法正确，理解了感情里的节奏和人性，你就会发现，找回一段感情，真的没有你想象中那么难。

　　如果你现在也正处在这样的阶段，不知道该怎么做，可以慢慢把这篇内容多看几遍，再结合自己的情况去调整节奏。