挽回攻略：越绝情的女人越容易挽回

　　挽回总是失败，前女友态度始终很绝情冷酷，真的没有办法了吗？其实并不是这样的。很多人觉得前任绝情就不能挽回了。

　　其实感情一定有它的内在的逻辑，你觉得对方态度始终没有改变，只是因为你没有找到问题的真正解决办法，不明白你们之间真正的矛盾。

　　分手并不可怕，可怕的是你始终沉浸在失恋的痛苦中，不敢面对真实的自己，不愿意接受残酷的事实，没有改变自己的勇气。

　　一、前任分手的原因你了解吗？

　　分手的原因千差万别，比如：性格不和、异地、家人反对等等，但是很多人面对分手的时候，根本不知道为什么分手，深陷分手的漩涡无法脱身。作为一个有着10年咨询经验的老师，今天我总结了一些常见的分手原因，大家可以参考一下：

　　1、矛盾积累性分手

　　“跟你说过多少次了，你为什么总是这样”

　　“我真的受够了这样的你，我不想再忍受了。”

　　“我们的问题根本不是一个，你还是不明白”

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　　矛盾积累性分手，绝大多数是积攒了太多的委屈，就在那一刻突然爆发，哪一件看似普通的鸡零狗碎的小事就成了压倒你们感情的最后一根稻草。

　　感情中什么最重要？舒适感。

　　当你跟一个人在一起没有舒适感，没有快乐的加持，那么你们将很难维持这一段感情。简单来说，失去了舒适感和愉悦的感情本身就是一场折磨。

　　两个人在一起一定有吵架的时候，当吵架的频率越来越高，两个人的感情浓度也会降低。从一开始的难过，失望，到最后的绝望，你们对彼此都失去耐心，慢慢地不再对对方抱有期待，当感情消耗完，一方可能会萌生分手的念头。

　　矛盾积累性分手大多是相处很长一段时间，矛盾不断发生，两个人置之不理，或者谁都没有在意。你们在一次很平常又普通的争吵后，她提出分手，你以为这次还跟以前一样，只要说几句软话，主动道歉，对方就会回头，但是这次偏偏事与愿违，她没有回头，你好像也失去了道歉的耐心，你们在一个平静的午后分手，甚至谁都没有想好怎么面对这突如其来的结果。

　　其实，感情中的矛盾就像是雪球，如果不去解决，它只会越来越大，最后等到不得不面对的时候，你们才后知后觉。可惜，此时已经晚了，七零八落的感情没有给你们挽留的余地。

　　一段好的爱情不是没有吵架，也不是逃避问题，而是当你意识到矛盾发生时，你愿意放下立场和内心的委屈主动解决问题。理智的解决方法一定是需要包容、理解、坦诚以及满满的爱意。

　　2、新鲜感缺失，吸引力下降

　　当两个在在一起时间长了，激情退去，新鲜感失去，吸引力下降这是很正常的事。她对你抱有期待，但是你一直都无法达到她想要的样子。可能一开始你们之间的差距很小，后来你停滞不前，你们的差距越来越大，联系越来越少，彼此的吸引力也变小。

　　所有的感情一定都会经历新鲜感的失去，两个人从热恋进入平淡期。有些人能够平稳度过，有些人却遗憾分手。像“三年之痒”、“七年之痒”本质就是因为没有了新鲜感，两个人没有了心动的感觉。

　　变心是人的本能，但是心定却是我们的选择。

　　二、挽回的正确方式

　　挽回不是你去简单的道歉，也不是坐以待毙等对方回头，而是你用正确的方法和平稳的心态主动沟通，当然在挽回时，尽量不要做一些让对方反感的事，那么挽回时，我们应该怎么做呢？

　　1、发现自己的优点

　　分手后很多人都会觉得自己太差，不优秀，开始否定自己，然后自暴自弃。其实你要明白一个道理，分手不代表对方完全否定了你，也不代表你没有优点，分手只是当下的两个人不合适，所以你要对自己有信心，当初对方能够喜欢上你，说明你身上有一些闪光点，也有吸引对方的优点。

　　当你愿意发现自己的优点时，你就会更有信心挽回。如果一开始就抱着“我不值得被爱”的心态面对前任，那你但凡在挽回时遇到一点挫折和困难，你都会退缩和放弃。

　　主动发现自己的优点，你也有被值得喜欢的地方，抱着必胜的心态跟对方交流，你才有可能在泥沼中看到一丝光明。

　　2、不做负能量的传递者

　　没有人会迷恋一个只会抱怨，浑身充满负能量的人。生活中已经足够辛苦了，谁还有心思听你的吐槽和抱怨。即便你们是很好的朋友，她也有选择回避的理由

　　所以，千万不要做一个只会抱怨，只知道卖惨博同情的人，你的负能量会把自己塑造成一个是“受害者”的形象，你在朋友圈一直以这样的形象博取对方的同情，你们共同的好友也会因此八卦和谈论你们，对方也会面临社交压力，甚至有可能会给你贴上一个“幼稚、自私”的标签，相信我，那时她一定恨透你了，更别说能不能挽回。

　　分手了，难过、伤心都可以理解，但是情绪发泄过后，你就要明白挽回不是单靠你纠缠和博取同情就能成功。

　　趋利避害是人的本能，换位思考一些，如果前任整天都在朋友圈吐槽，满满的负能量，你是什么感受？你会因为同情选择跟她复合吗？你愿意跟一个只会抱怨的人在一起吗？所以如果你想挽回前任，就收起你的眼泪，不要做毫无意义的努力

　　3、价值是吸引的前提

　　在两性关系中，你一定听到过一个词，就是“高价值”。而一提到高价值的男人你会想到什么？可能金钱几乎是所有人不约而同给出的答案。

　　从生物进化来看，丰富的物质基础是雄性传递基因的基本保障，拥有丰厚金钱的男人确实会有更多的话语权。但是随着工业社会的发展，人类发展到现在，人们的需求不只是停留在吃饱饭那么简单，作为高价值，除了物质，还包括“繁衍价值”和“情绪价值”的维度。

　　物质价值也就是生存价值，简单来说就是我们的财富、个人能力以及社会地位。繁衍价值就是我们的外貌、身材、穿衣打扮，以及我们生儿育女的能力；情绪价值很好理解，就是你能给予对方的一些美好体验，感情中你们给彼此的正向回馈。

　　当你明白这一点，就知道从哪些方面挽回对方。挽回的前提一定是能够吸引对方，而高价值才是吸引对方最有力的筹码。

　　所以，你可以先从外在的形象开始改变，换一个新的发型或者开始健身，学习穿衣打扮等等，外在的改变是最容易发现，也最简单的改变方式。视觉的冲击要比苍白的语言更有说服力。

　　始于颜值，终于人品，能够长久地留住一个人，一定是你的内在，所以我们回到了终究目标，提升自己内在的。

　　三、挽回三部曲

　　有人说“说到和做到之间隔着一道鸿沟”，当你明白这些理论后，还远远不够，你要学会把这些理论用在实践中，正式开始挽回的复联阶段。

　　1、保持清醒的头脑

　　跟对方复联时一定要时刻保持头脑清醒，对，没错，就是头脑清晰。你可能不知道，我见过太多挽回的人一旦跟对方聊天就完全变了，要么情绪上头，直接跟对方聊嗨了，要么被对方拉黑删除，闹得老死不相往来。

　　划重点！挽回的时候你要明白：你们今天聊得再好，也不代表明天就愿意跟你和好了。今天对你态度再差，也不能说明你们百分百无法复合。所以，前期一定要控制好自己的情绪，不要被对方的情绪影响，被对方牵制。不管你们聊得好还是不好，都是及时抽离，点到为止。

　　俗话说：“心急吃不了热豆腐”，有些人太着急，看到对方跟自己聊得不错，就开始尝试邀约对方，根本没有想过自己的行为是否恰当，是否符合对方内心的期待。如果你控制不住自己的情绪，无法保持清醒的头脑，那你还是不要轻易复联。复联前一定要明白你们现在是朋友，不是恋人，你们是初步建立联系，不是已经复合。

　　2、冷热交替，扭转感情的局面

　　聊天最重要的不是你们聊什么，而是你们聊得内容能不能带动对方的情绪。

　　如果对方明显对某一个话题感兴趣，你们的交流很顺利，这时候你要学会主动扭转感情的局面。

　　可以使用“冷热交替”的聊天方式。什么意思呢？如果你一直迎合对方，他也愿意跟你沟通，但是你们之间可能会存在一个问题，你一直处于感情的低位，时间久了会导致你的挽回处于被动局面，你很难掌握感情的主动权。

　　所以，这时候你要学会后撤，就是冷淡一些。具体的做法就是：当对方开始对你主动的时候你不要过分主动，可以抽离一段时间，但是要学会制造一些合理的借口，不要让对方看出破绽，比如：在朋友圈发一些加班和忙碌的信息，让对方明白，你没有跟她聊天是因为最近太忙了。

　　不要害怕对方会因为你一时的冷淡而离开你，如果你总是患得患失，把过多的精力放在这段感情中，那你始终深陷对方的框架，无法成为真正的自己。

　　记住，勇敢把握感情的主动权，而不是被动接受。

　　3、种子信打破僵局

　　如果对方已经把你拉黑，你们暂时无法联系她，那这时候就需要你用一封种子信来主动打破僵局。

　　什么是种子信呢？就是给你们的感情的链接。

　　怎么写种子信呢？

　　写信之前你要明白，她想看什么样的内容？你要明确自己的身份，你现在是以朋友的身份来跟你沟通，而不是男女朋友。所以你可以写这样一封信：

　　Xx（名字），很意外吧，没想到我会跟你写这封信。没想到我们还会分手了，很遗憾没有陪你走到最后。（对分手表示遗憾）

　　分手的这些天，我想了很多，从我们相识、相恋到最后的分开，我知道自己做了很多不好的地方，我也慢慢接受和尊重你现在的选择。（接受你们分手的事实）

　　在这段感情中，我没有考虑你的想法，总是自以为是的站在自己的角度思考问题，做了一些伤害你的事情，真的很抱歉，我也不奢求你能原谅我，但是还是希望你不要因为我影响你的心情。以前的我太幼稚，总是惹你生气，而你从来都没有跟你计较，一直包容我，只是我明白的太晚了。谢谢你当初的包容和理解，能遇见你已经是一种幸运。（承认自己的错误，并主动道歉）

　　不管未来怎么样，我还是希望你能够幸福。其实能遇见你就是我一生最大的运气，希望你始终被爱。希望你在未来遇到任何困难，请记得，有一个人曾毫无保留的爱过你。（衷心祝福并保留一个聊天的出口）

　　最后，可以说，所有的感情都能复合，关键看你用什么样的心态和什么方法来面对，不要随意否定为一段感情，更不要因为一时的倔强而错过一个对的人，愿你阅尽千帆，历经磨难，也始终被爱。