前任绝情狠心说分手，不想联系怎么办

　　几乎每个挽回的人都吃过闭门羹，甚至有的还被对方更加残忍地拒绝过。

　　你无法想通，自己只是想见他一面，送一份礼物表达善意，或是期望认真的谈一谈，可是你无论是一直等到深夜，还是哭的梨花带雨，他的心仿佛是冰冷的石头，怎么都捂不热，只会冷冰冰的拒绝你。

　　我对这种感受深有体会，分手后你无论怎么解释、道歉、乞求，或是死缠烂打，送礼物，这些行动好像总是不对劲，统统都没有用，对方就是不为所动。

　　其实，经过我多年的咨询经验发现，出现以上这些情况，跟对方是不是铁石心肠没有任何关系。只是由于你挽回缺乏计划性，选择的时机不对，触发了对方的排斥心理。

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　　第一点：对方的排斥心理在作祟

　　人都喜欢给自己的行为找个所谓的借口，用来麻痹自己的内心。

　　即使前任心里面明知道，选择分手是错误的，但为了面子和自尊，也要找一些理由证明分手是对的。

　　不然难道要让他告诉自己，不懂你的心思，不会经营感情，缺乏能力让好面子的前任直面这些事实，根本就不符合人性。

　　所以当你没把握好时机，就选择主动示好时，他会感觉浑身不自在，不知道该怎么应对你。

　　甚至还会觉得你打扰了他暂时寻得的宁静，激发了他更加想要回避的冲动。由此也会开始排斥你，不想接受你任何的示好和联系。

　　当你明白这一点之后，就梳理清楚挽回的头绪了，那就是：“帮助前任认识到，他过去对感情经营错误的认知，放大他对分手的后悔。”

　　只要对方意识到选择分手是错误的，对此后悔了，挽回复合这种事，根本就用不着你再死皮赖脸了。

　　那么，分手后你应该怎么操作，才能帮助他意识到错误，同时放大他后悔的心理呢？

　　02

　　第二点：怎么消除对方的排斥心理

　　分手时没有几个人能真正的做到和平分手。经常上演乞求纠缠，大型撕逼，或是删除拉黑，最终老死不相往来的桥段。

　　当你冷静下来，发现自己依然还是深爱对方，想要挽回时，却发现对方异常的排斥你，甚至故意放狠话让你心碎，更绝情的是无视你的存在，视你为空气。

　　看到这里，你是不是已经很慌张了，好像没有办法解决眼前的一切问题。

　　但其实，你只要严格按照以下这2个步骤进行操作。就能化解对方的排斥心理，主动和你恢复联系。

　　PART1

　　步骤1：以退为进

　　前任和你处于对立状态时，你们的关系类似于一个人在“追”，另一个人在“逃”的局面，你这个时候去挽回，就和哄小孩一样，你越是想哄他，他反而哭的更厉害。

　　所以，你需要减少联系的频率，给足他时间和空间用来反思自我，获取平静。

　　当他不再被你步步紧逼，一直紧绷的神经才能放松下来，你也能减少对自己的内耗，可以抽出更多的精力和时间用来提升自我，他反思的时间足够了，自然会慢慢地放下对你的戒备心理。

　　PART2

　　步骤2：颠覆形象

　　人总是对新鲜的、未知的和发生了改变的事物好奇。

　　你减少联系，不再步步紧逼，也是一种改变，他会回头看看，你为什么不再死缠烂打了，这些都能重新吸引对方的注意力，关注到你的变化。

　　但是颠覆形象，一定要规避以下这些雷区：

　　有些人分手后，会极力掩饰或逃避伤心。于是约朋友吃喝玩乐，或是大肆宣扬自己分手后过的有多嗨皮，这些看起来没有任何伤心的表现，只会让前任觉得你根本就没有真心爱过。

　　因为分手，所以伤心难过，这是人最正常不过的情绪。你一味的压抑自己，或是故意释放烟雾弹，往往会适得其反。

　　你大可以沉寂一段时间，利用好这段时间进行自我调节，加强学习，从内可以学习一些相处沟通之道，从外可以改变外貌打扮，开发一门新的兴趣。

　　当你能够在外表、气质上重塑自己，用知识和能力武装自己，自然能对他实现降维打击。