消除前任的抵触情绪才能顺利复合

　　你们分手后遇到最大的复合问题是什么？电话不接？信息不回？抗拒见面？斥责怒骂？遇到点背的来一套组合拳也不是不可能。

　　有的人可能会辩解说：他没有拉黑我，只是没回我信息罢了。但是说实话，保留联系后的拒不回复，那跟拉黑删除也没什么区别了，这时候就别想其他了，消除前任的负面情绪才是重点。

　　他既然已经下定决心要跟你分开，起码说明这段关系给他带来的影响负面多于正面，他已经受够了，也不想再继续煎熬了。

　　但是你现在拐弯抹角的想跟他和好，想要逼着他恢复曾经这段恋爱关系，他肯定会对你产生抵触心理，因为害怕你的蛮不讲理，害怕重蹈覆辙，更害怕拒绝你之后迎来无休止的纠缠。

　　所以这时候你的来电，信息，哪怕是一个背影，都会让他瞬间升起心理防御，隔绝在外的你不管做什么都无法打动他。

　　抵触情绪都这么强烈了，还能消除吗？

　　告诉你们：可以，但前提是你得听话照做。01

　　让前任尽情地宣泄情绪，你来辅助合理化

　　前任不想跟你沟通无非就是觉得说了也没用，甚至会招来你的反驳和解释，那现在你需要转换一下身份，用共情的角度承接他的情绪。

　　比如你之前一直打电话发短信骚扰他，这时候你就可以来一句：我说这些不是故意想烦你，你不回我让我非常没有安全感，我真的太需要你了。

　　这么说突出了他的重要性，也说明你不是无脑纠缠，只是想好好跟他聊一次。

　　我们走到分手的地步，不是彼此不够相爱，而是把你融入了生活里，却忘记了怎么合理地跟你表达爱意，是我的忽视一次次让你失望了。

　　这句话有两个意思，一个是表明你已经看到了他之前的付出，他这时候就会有一种被看到被理解的感觉，其次就是表明你已经深刻反省过了，证明你也不是无可救药的。

　　02

　　弥补需求

　　简单来说就是：之前对方想要但是你没给的，现在你就要努力提供给他。有的人会说：他都不搭理我了，我现在弥补有用吗？

　　成年人的爱情没有一招制敌的，都需要你找对方向去坚持，慢慢的才能软化对方的防御机制。

　　恋爱期间已经看够了你光说不做，现在哪怕你做了他不说，也不代表他看不到，时间长了自然也就信了。

　　对方之前需要你的鼓励和肯定，那你现在就去关注对方的生活和工作，找机会去承认他的努力和付出，以普通朋友的身份就可以。

　　他需要自由空间，那你就先停止大串大串的文字信息和电话轰炸，给足彼此冷静空间，一段时间后再用新形象去接触。

　　这一点的核心就是，他之前缺什么，你现在就得补什么。以尊重对方意愿为主，用时间去过渡。

　　03

　　提高对方的自尊

　　要提高对方的自尊，你要清楚的明白，难过的不单只有你，还有他。一段感情的破裂恰好证明了他的失败。

　　之前付出的时间，精力，金钱，沉没成本等等，现在全都打了水漂，他也会自我怀疑，这个时候你就可以去肯定他。

　　比如说可以这么说：之前我在感情里那么任性，多亏了你的包容，每次旅游你都会细心地做攻略，每个纪念日你都精心准备，生活上给我了许多情绪价值，工作上也带领我成长了很多，你确实为了我付出了很多，也牺牲了很多，是我做得不够好让你失望了等等。

　　不但提起了你们美好的共同回忆，还肯定了他的付出和牺牲，用这种逻辑去跟他共情，他还会抱怨你吗？

　　如果这时候他顺着你的意思开始埋怨你，那就证明你戳到了他的失望点，他感觉自己的委屈被你看到了，才会跟你宣泄他的不满。

　　这时候你只需要保持顺从，耐心倾听他的情绪就好了。给足了包容理解，还愁他的防御心理消除不了吗？