“分手拖延”感情中最矛盾的心理

　　很多人以为分手拖延是因为还放不下对方，舍不得这段感情，其实真正让你迟迟不分手的往往不是爱，而是害怕失去后的空虚和不安，以及认为付出过没有收获圆满的不甘心。

　　你害怕一个人的生活，害怕突然失去了熟悉的陪伴，害怕面对未知的未来，你甚至会在深夜反复的问自己:如果分开了，我会不会更难受，会不会再也遇不到更好的人。

　　于是在心里一遍遍模拟分手的场景，一边又在现实里维持这段早已名存实亡的关系，你以为自己是在给彼此机会，其实你只是在给自己找借口。

　　你害怕做出选择，害怕承担后果，更害怕承认自己曾曾经的付出和期待都要归于零，你明明知道这段关系已经让你越来越疲惫，越来越不像自己，可你还是会在每一次争吵后选择原谅，你不是不清楚答案只是不敢面对那个答案。

　　心理学上，这种分手拖延其实是一种创伤性依恋，它的本质不是爱，而是因为对关系的依赖和对失去的恐惧，你习惯了在关系里寻找安全感，哪怕这份安全感已变成枷锁，你害怕孤独，害怕被抛弃，害怕没有人再关心你，照顾你，甚至会把对方的冷漠、忽视、伤害都合理化，告诉自己他其实也有好的一面，也许再坚持一下就会变好，你把希望寄托在未来，却忘了现在的自己早已千疮百孔。

　　其实分手拖延的背后，往往藏着你童年时未被满足的情感需求，也许你小时候就习惯了讨好忍让，害怕被抛弃，你总是努力的做一个懂事的孩子，生怕让父母失望，你学会了把自己的需求藏起来，把我所有的委屈和难过都咽下去，长大后你把这种模式带进了亲密关系里，你害怕失去，害怕被否定，你宁愿委屈自己，也不敢轻易放手。

　　你以为拖延分手可以让痛苦少一点，其实只是让自己无休止的内耗里，慢慢消耗掉自己所有的勇气和力量。

　　你不是不想结束，可是还没有学会如何好好告别，你只是害怕分手后的空白，却忘了只有放下错的人，才能给对的人留出空间，

　　如果你也是这样的人，请不要再批判自己，你不是不够果断，你只是太害怕失去，太渴望被爱，你需要做的不是强迫自己立即分手，不是强迫自己的恐惧和平共处，而是先学会和自己的恐惧和平共处，你可以试着问问自己:我到底在害怕什么？我是真的还爱她，还是只是不敢面对孤独？

　　你可以慢慢练习，把注意力放回自己的身上，让自己去做一些开心的小事，去和朋友聊聊天，去感受身边那些微小的美好，分手不是失败，也不是否定过去的全部，他只是你终于愿意为自己的人生做一次选择。

　　你要相信真正的爱，不是死死抓住不放，而是有勇气在不合适的时候放手，你值得被温柔以待，也值得拥有更好的未来。