分手后如何化被动为主动

　　感情的世界就是这么不讲理，谁爱上了，谁放不下，谁就容易成为输家。

　　那有没有什么办法可以让你逆转攻势，化被动为主动？

　　01.它要求你忍耐

　　忍耐需要你有强大的精神力量，以良好的心态去面对。

　　亲密关系中有一个“最小兴趣原则”

　　关系中兴趣较低，依赖性低的一方拥有较多权力。

　　这么说可能有点难理解，翻译一下就是：在感情领域，苦苦追求的一方反而处于劣势，不积极投入恋爱关系的一方往往占据主导地位。

　　最小兴趣原则揭示了一个重要的道理就是，当你越表现得放不下一段关系，你就越容易失去。

　　所以我们可以得出一个结论：想要达成复合目标，那心态上要绝对的稳住。

　　具体做法就是戒断

　　如果你没有信心控制好自己，那至少从这一刻开始，不要再去视奸前任的朋友圈，不要看到一点风吹草动就开始各种联想，然后忍不住联系。

　　如果实在是控制不住，教你们个比较绝的办法，你去建个小号，从头像到内容，全部copy前任的，然后你有什么想说的话，你全都发给这个小号，但只能在你实在控制不住的情况下，再去找小号发泄情绪。

　　逃避虽然可耻，但是有用

　　刚分手的戒断期再坚强的人也很难违反人性，你先蒙蔽自己，后续再逐渐适应，能慢慢度过这段时间就是好的。

　　心态好了，就得改变了。

　　失恋后提升自己，建立二次吸引，这点没说错，但是怎么改？改了以后怎么合理的让前任发现呢？

　　02.正确找到适合我的改变方向

　　这里我们可以按两条原则做:

　　一个就是你要做最明显最核心的改变

　　一个就是要直观地让对方感受到

　　你完全可以注重内在美，并为此制定长期的计划，但问题是前任等不及，而且他还不一定想看你的变化，这不就尴尬了吗？

　　所以能有外在的变化是最好的，变化不大的话，通过侧面展示一些你新学习的技能，即使是仍在学习中的状态也没关系，只要不刻意去暴露你的目的是为了挽回就可以。

　　所谓不刻意，就是说你的改变用不着特地跑去告诉对方：你是为了挽回而做的。

　　所以想触及前任的情绪点，那么你的改变最好就是导致你们分手的核心原因。

　　无论你们是因为什么而分手，先要找到核心原因，然后通过改变环境，扫除复合的障碍。

　　任何没有解决核心原因的挽留，其实都是一种变相的情感绑架，以自己的爱去绑架对方，要求他回来。

　　如果成功，那不是方法有效，只是因为对方从没真正想过分手，也就是假性分手而已。

　　所以你的改变一定要触及核心原因，而不是随随便便做一些表面功夫，那没有意义，而且对方能感受到的只会是自私和敷衍，绝对不是你所认为的“爱”。

　　03.一定要给对方留下联系你的台阶

　　我见过很多案子，其中挽回者经历蜕变后是非常成功的，但他们的挽回依旧没有起色，因为即使他们改变了，前任感受到了，但始终没有主动联系过。

　　为什么价值提升了，以往分手的问题解决了，还是不能吸引前任？

　　PART1

　　其实并非没有吸引，而是吸引没有转化为行动

　　对方是看到改变了，变得很吸引，但是和自己有什么关系呢？

　　不要觉得这很傻，很多时候你不提醒，不去给个钩子，前任真的是发现不了你是想复合的。

　　PART2

　　这时候想复合，就需要你推ta一把

　　当然不是主动联系，但你可以发个动态，表明你的心态。

　　例如:

　　“虽然我现在已经改变了很多，但还是时常会感到遗憾，因为时间回不去，有些失去的东西已经找不回来了。”

　　如果前任有睡前看朋友圈的习惯，最好是对ta可见，然后记得第二天早上删掉。

　　为什么这么做有用，因为你由此塑造出了一个“限时崩溃”的成熟形象——我平常是一副坚强的面孔，但你始终是我的软肋。

　　点到为止就够了，对方看到这里，就很有可能会主动联系你。反过来说如果没有，说明吸引不足，你还需要从改变层面上多下功夫。

　　总结一下，挽回要做到几件事。

　　首先是心态，其次是改变，最后要留下个台阶。

　　只要对方发现你真的经历了转变，有了不同于以往的价值，就会形成吸引。

　　此时一旦想到自己是曾经拥有过，损失厌恶心理油然而生，需求感就会促使ta主动联系你。