分手后前任冷漠怎么办

　　1.调整你的沟通模式，避免触发排斥

　　1.控制发送频率，至少隔两到三天联系一次，绝对不要连续发消息。每次只发一条简短内容，杜绝小作文、道歉、诉说想念、讨论感情对错。

　　不要追问对方为什么冷淡、是不是讨厌自己。这类问题会逼迫对方产生防备。

　　2.聊天话题避开感情。聊客观、无关紧要的内容，日常琐事、见闻之类。文字语气平淡克制，不要带着讨好、卑微的口吻。对方回复简短，简单回应一句就结束对话，立刻收手，不强行延续话题。

　　举例：

　　看到一件东西，忽然想起之前的一件小事，随口一说，没有别的意思。

　　3.对方态度消极，不回、语气生硬时，立刻停止主动。不要当天继续发消息解释。隔天之内不再开口，给对方缓冲。持续保持一种：你联系对方只是随性之举，没有强烈目的。

　　2.改变对方对你的固有印象

　　对方当下对你的印象全部集中在过往矛盾，以及分手带来的疲惫。

　　日常社交动态不要全部流露伤感、难过。多展示正常的生活状态，让对方感知到，你已经从分手的负面情绪脱离，不会一直纠缠他。

　　联系的时候，心态放平，不要每一次沟通，内心都抱着复合的期待。你的急切情绪很容易传递出去，对方可以敏锐察觉到。

　　3.设置边界，降低对方心理负担

　　可以主动传递一句话，只用发送一次，之后不再重申：

　　我不会再纠结感情的事，只是不想就此形同陌路，你不用对我刻意防备。

　　这句话可以卸下对方最大的顾虑，对方不再时刻担心你要谈复合，抵触会逐步减轻。后续只用行动印证这句话，绝不主动提起复合。

　　4.接受最坏的情况

　　如果持续两三周，无论怎样调整，对方始终刻意回避、言语疏离。说明对方现阶段下定决心切断联系。一直坚持持续打扰，只会加深反感。这时可以适当拉长联系间隔，改为一周一次，给自己设置时间上限，避免长期内耗。