挽救婚姻策略：冲动离婚后悔，教你重燃爱火

　　离婚并不是因为婚姻已经走到了不可继续的地步，也不是两个人就像仇人一样见面就会打起来，如果真到这个地步，离了也就离了，也算是一种解脱。

　　但是有一部分人离婚是因为冲动，在矛盾深化情绪上头的时候，脑海里不断闪现“离婚”二字，然后不顾一切地离了婚。直到离婚以后，情绪平复下来，才会感到后悔。

　　很多时候离婚并不代表着一段感情或者关系的结束，尤其是两个人有了孩子，彼此相濡以沫那么久，经过时间的沉淀，难免会重新想起过往的美好，这个时候就会想着能不能挽回对方。

　　离婚后想挽回应该怎么做呢？

　　接下来这篇文章，我将详细围绕这一点展开描述，不仅能够帮助大家拨开迷雾直戳婚姻本质，还能抓住对方的“软肋”，最大的程度实现婚姻的修复，让夫妻感情更胜从前！

　　当然，考虑到每个人的婚姻状况都不相同，具体到执行过程中会面临很多调整和不确定性，大家有问题的话可以直接找老师聊聊，我手把手教你一点一点去操作。

　　一、不要想着马上就可以挽回

　　你们在一起那么长时间，对方太清楚你是一个什么样的人，你的优点和缺点他都了如指掌，毕竟他也一定是经过深思熟虑，才最终做出和你离婚的决定。

　　离婚的程序都已经走完了，这个时候你想要让他推翻自己的决定，回头复合，他一定是需要时间好好考虑的。

　　在刚离婚的阶段他会非常认可自己的行为，并且不断强化离婚的信念。而你还处在没有回过神、一心只想要回到以前、完全是恍惚的状态，两相叠加，你这个阶段的任何行动都只会让他觉得自己的行为是正确的，你不值得他留恋。

　　所以即便你想要复合的念头再强烈，你也要学会控制好自己的需求感。慢慢谋划，一步一步来。

　　举个不恰当的例子，当你卖房之后，如果房价跌了，你会不会暗自庆幸自己眼光真不错，在跌之前就逃了？但是反过来，如果涨了会不会后悔？早知道就多等一段时间了。

　　例子或许不恰当，但底层逻辑是差不多的。

　　人的情绪是会随着外界的变化而变化的，他的情绪是正向还是负向，并不取决于他自己，而在于你离婚之后是否有自己好好的生活。哭天抢地的女人是永远无法激起别人的正面感受的。

　　二、接受离婚的事实

　　挽回的第二个关键点是让自己接受离婚的事实，只有从内心认清楚这个现状，你才能够摆正自己的位置，知道自己当下哪些事该做、哪些事不该做、哪些话该说、哪些话不应该说，否则你很容易还是会有意无意地以自己是他妻子的立场上去对待他。

　　比如一味要求他回复你的信息，他不回你就一直追问；比如过多干涉对方的私生活，还像以前那样想要掌控他的行踪；比如他对待你的态度达不到你的预期，你就会难受伤感......

　　而一旦你产生了这种情绪波动，就很容易做出一些不契合你当前角色的事情，这会让他觉得“我们已经没有什么关系了，你为什么还要纠缠我”，频繁的越界只会激发起对方的不耐烦和抗拒，加速他想要逃离你的速度，减少你的挽回机会。

　　那么，当下这个阶段，摆正自己位置的正确做法是什么？

　　1、把对方当成普通朋友

　　什么是普通朋友？

　　有事就说事，没事不叨叨；

　　他不回信息，你就不要再发；

　　他愿意帮助你，就客气地跟对方说声谢谢；

　　他愿意对你好，那是情分，他不愿意对你好，那也是他的本分，我们没有资格去要求他什么；

　　2、他只是孩子的爸爸

　　离婚只是夫妻关系的破裂，并不代表亲子关系的消失。即便你们已经不是夫妻了，但他依旧是孩子的爸爸。心平气和的地面对他和孩子的接触，不恶意阻止，也不借这样的机会去纠缠。

　　当然，如果你在这段时间一不小心情绪冲动做出了让关系恶化的行为，现在对方对方对你态度很差，也别太着急，可以找老师来帮你分析是否还有转圜的余地，以及该如何操作才能缓和关系。

　　三、思考导致你们离婚的核心原因

　　你得明白，挽回婚姻可能不是你一两个月就能解决的。凡是婚姻出现问题的，都是在相处的几年中积累出来的根深蒂固的问题，往往离婚不是一个原因导致的，而是很多矛盾积累在一起爆发的，可以叫做综合原因-爆发性分手。

　　我在多年的婚姻挽回工作经验中，通过总结发现，导致夫妻离婚的原因通常是有一定共性的，大家可以看看这几点你们有没有：

　　·性吸引力不足

　　夫妻生活明显下降，包括频率、质量，每次都像完成任务一样，要么就是没有兴趣，完全没有当初恋爱时的那种幸福回味的感觉。

　　·生活过于平淡

　　夫妻之间朝夕相处，神秘感和新鲜感不在，就像白开水一样平淡，毫无波澜。

　　·物质问题

　　要么是缺乏物质实力，总是因为钱而发生争吵，日子过得紧巴巴，要么是因为财产不透明问题，夫妻不共财也就不会共心。

　　·过度忽略对方的感受

　　导致一方内心积压了太多的失望和负面情绪，久而久之也就爆发。

　　·婆媳不和

　　婆婆没有边界感，过度插手夫妻生活，老公当不起润滑油的角色，频繁和稀泥；或者是妻子情商低，做出了过分伤害婆婆，进而伤害夫妻感情的行为。

　　·日常积累的小问题

　　不要觉得小问题无关紧要，再小的问题如果解决不了，一次一次的爆发争吵，也会直接上升为感情破裂的直接原因。

　　现在你需要冷静下来好好复盘你们的婚姻，找出导致你们感情破裂、让对方必须离开的原因究竟是什么？注意要寻找的是内因，而不是表面原因。

　　很多女性来咨询我复合挽回的时候，我问她，你认为你跟老公分手的原因是什么？她们就会和我说一堆，比如因为有另一个女人出现，因为他越来越不爱我了，因为他赚了几个臭钱就不得了了等等。

　　你会发现很多人在描述的时候，大多都不会说是因为我脾气太暴躁了，是因为我不太懂得理解他，或者说因为我太缺乏安全感，从来都不会说这些。

　　我们往往容易把失败的原因全部推给另一方，但事实真的是这样吗？

　　我想告诉大家的是，一段婚姻的破裂绝对不是一个人的问题，因为婚姻本就是两个人相互作用，就像阴阳八卦一样，你肯定有做得不足的地方，是不是？

　　当然我不是说大家错了，只是你可能经营的方向有点问题，比如说你一直在对对方好，任劳任怨地为这个家庭付出，养育孩子、孝敬老人、照顾老公。

　　你一直以为这样就是在经营婚姻，但是当这份好别人承受不住的时候，就会出现反弹的效果。女人总是容易在婚姻中过度扮演保姆的角色，但妻子不等于保姆，在保姆之外，你所发挥的作用、你所存在的价值、你给对方施加的影响，才是你作为一个妻子真正的关键所在。

　　你要想想，除了保姆之外，你还有什么样的价值？你还能给对方带来什么？

　　实际上，比起过度地被照顾，男人更需要的往往是一个颜值在线、气质在线，有视觉吸引力，同时有足够的情商，能够理解他、懂他、支持他、欣赏他、给他提供情绪价值的红颜知己角色。

　　扮演好这样的角色，并不需要你像保姆一样哼哧哼哧每天把自己累个半死，但需要你时常抬起头来，多动动脑子，多在婚姻经营的战略上下功夫，而非用战术上的勤奋掩盖自己战略上的懒惰。

　　所以想要寻找出真正的离婚原因，我们不能光站在自己的角度，而是要把自己抽离出来，从一个更高的维度去分析分手的内在原因是什么，只有找到真正的关键所在，你才能够做出正确的努力方向。

　　所以也建议大家有问题的可以直接和我聊聊你们的感情和婚姻，我从一个更高的角度、更专业的思维去帮你捋明白，这段婚姻到底是哪里出了问题。

　　四、提升自己的魅力，重新去吸引对方

　　可能你会说“你还爱他、你还需要他”，但我想告诉大家，在当下这个阶段，你的爱对于对方来说没有任何意义。

　　我们歌颂爱很伟大，是因为我们的爱能够为我们的爱人带来一些什么，比如父母对孩子的爱很伟大，因为父母能养育孩子成长，去托举孩子看更大的世界。

　　但如果只是不断地说“我爱你”，而没有实际的行动，或者说做出了自认为对孩子好，实际上很伤害孩子的行为，那么这样的爱有何意义呢？

　　那么同理，你在挽回过程当中表现出来的爱意，很有可能只是感动了你自己，你觉得自己伟大，觉得自己付出了很多，而在对方眼里，他可能并不需要你这些爱，你为他付出的方式很可能并不是对方所喜欢的。

　　同时你也因为自己的付出而产生了一种索取的态度，那么站在对方的角度来看，你的爱、你所谓的付出不但没有给他带来他想要的价值，还莫名其妙的多了一个债主。

　　在你眼里，他或许有些渣，但是站在对方的角度，他又找谁说理去呢？

　　所以请大家先把自己的爱放在一边，扪心自问，你能给他带来什么价值？这个价值能够让他快乐、能够让他舒适、让他满足内心深处的需求吗？

　　想要挽回，首先要做的就是对对方的心思和想法进行比较透彻的了解，你要去观察，你要去和他聊天，而不是自以为是、自己揣测，很多人与人说话的时候不考虑对方的喜好，总是任由自己一个人说一堆，完全不顾对方的感受和反应，这样肯定是达不到有效的沟通目的的。

　　引导对方要让对方多说，就是要倾听对方心里的想法，他说得越多，暴露得就会越多，你才能够越懂他。

　　通过观察对方的语气、语言，揣测对方的心理，从心理学角度解读对方的内心动机，才不枉你在挽回中占有先机。

　　一段和谐的婚姻，是性和谐+激情+相处舒服构成的，而婚姻破裂就绝不是单方面导致的，很有可能是多方面出现了问题。

　　离婚本身就已经说明你的吸引力对对方来说已经远远不够了，女人一定要明白一个道理，不要只想着用你的付出去绑定男人，真正能够让他愿意一直留在你身边的，是你的吸引力与价值。

　　你的价值够了，可能你不用当保姆，他依旧爱你离不开你。

　　所以你要想一想，在婚姻中的这些年，你在这个舒适区里是否安逸了太久，而忽略了自我的提升。

　　比如身材走样，颜值下降，那么现在你就需要去做身材管理、颜值管理，提升自己的外在形象，让自己变得更有气质、优雅一点；

　　再比如你整天扑在娃身上，认知已经完全和社会脱离，男人平时和你聊天的话题，你完全跟不上思路，那么就请你现在把自己从家庭里摘出来，多去交朋友，多看看新闻，多读读书，甚至出去找一份工作，让自己的大脑重新活络起来；

　　再比如你在婚姻中整天负能量满满，时常发牢骚、抱怨、爱宣泄、喜欢找茬和对方吵架，那么就请你从现在开始，提升自己的情绪管理，学习两性关系的经营，让自己成为一个正能量满满的人，像结语花一样，不但能够自我满足，还能够给对方带去良好的情绪价值。

　　再给大家分享几个点——

　　1挽回是一场持久战，调整好自己的情绪，让良好的习惯贯穿始终才是关键；

　　2不要患得患失、想三想四，学会去了解对方的想法，才是你应该做的；

　　3错误每一个人都有，不过要知道究竟是谁错得更多；

　　4学会去关爱对方，主动付出爱，让对方感觉到你的温暖，而非借用女性优势，一味从对方身上索取爱和安全感；

　　5寻找一下你们之间爱的影子；

　　6展示一下自己的优点，让对方看到；

　　7学会去认可对方，而不是去拆穿他的不足。

　　复合婚姻，挽留男人的心，切忌死缠烂打。男人是理性的，你给不了他想要的，一味死缠烂打，只会让他更加反感你，你可以试着把这段话发给他：

　　“离婚这段时间以来，我冷静了很多，发现我的所作所为确实给你带来了很大的压力。其实我一直无法接受你想要离开我，导致我自己有很大的负面情绪，不过现在我已经开始慢慢地接受和改变自己了，我决定无论如何都要快乐地活着。

　　谢谢你曾经那么照顾和包容我，也谢谢你让我有所成长，也真心希望你能够真正的幸福。”

　　然后接下来你就真的要去快乐地活出每一天来，当你真的变成了一个正能量、积极生活、充满阳光的人时，你会发现所有美好的事物都会向你奔来，他或者是其他更好的人都会想待在你的身边。

　　提升的过程很难，不仅需要你持之以恒坚持下来，还需要你找准方向做到精准提升、有效提升，很多人自己摸索着改变的一个很大弊端就在于不懂两性关系，不知道什么样的提升才是真正打动对方的，可以和我聊一聊，我来做你挽回路上的导师。

　　五、有计划的接触

　　接触一定是要你在考虑好接下来的挽回方向、你自己的价值点、他的需求点在哪里之后再行动。

　　像“早安、晚安、你在干嘛、下班了吗”这些没有营养的话题就不要再说了，无意义的打扰多了，只会让对方觉得你很讨厌。

　　挽回不是一蹴而就的事情，每一个行动都要有其针对性，有的放矢，给大家分享几个比较有用的接触技巧：

　　1、善用朋友圈

　　把你这段时间的改变和提升，定期同步在朋友圈里，拿出你最好的状态来，发出你最精致的照片，让别人通过你的朋友圈，就能够感受到你是一个很有正能量、很有价值感的人，从而想要进一步了解你。

　　你要让他看到当下的你，有能满足他需求的能力，让他看到你积极生活的状态，让他看到你在没有他的日子里，你过得依旧很好，也要让他看到你真的在努力改善自己，用结果去打动对方，而不是因为用嘴巴去告诉对方“你改了、你变了、你不会再像之前那样了”

　　2、善用共同亲友

　　你还可以把你的改变展示给你们共同的亲朋好友，先赢得他们的信任，他们大概率都会在对方面前提到你的改变。

　　有的时候，自卖自夸吸引力没有那么强，而通过第三者的转述给对方的信服力一定是得到强化的。

　　这一切的一切，目的都只是为了覆盖之前多年中他对你形成的刻板印象，让他明白，如果他失去你，将再也找不到一个和你一样优秀的人，这一点非常重要。

　　3、借助孩子营造两人共处的机会

　　即便你们离婚了，他还是需要定期来看望孩子。夫妻关系结束了，但妻子关系的这根线是不会断的。你要学会借助他来看望孩子的机会，多营造两个人共处或者沟通的机会。

　　而这短暂的相处中，你的每一句话、每一个表情、每一个动作都是至关重要的，你需要好好谋划、布局，让对方在和你实际接触的过程中，进一步感受你的变化。

　　比如你以前说话总是习惯用隐攻、指责、唠叨这些负面强势的方式，那么现在你就可以让自己变得温柔、善解人意一些，多去关心对方，多看到他好的一面，多去欣赏、认可、夸奖他。

　　或许一开始他会不适应，毕竟他已经被你打压了很多年，早就已经习惯了强势的你，现在你突然变得温柔，他可能会充满防备和不解，不要担心，只要我们坚持用始终如一的态度不断去冲刷他对我们的负面印象，那么早晚有一天他就会相信你的改变是真的。

　　4、在对方困难的时候给予陪伴与帮助

　　对方遇到困难、处于人生低谷或者情绪低谷的时候，往往就是我们体现存在感的绝佳契机。雪中送炭远比锦上添花更容易让人感动、难忘。

　　比如在对方生病的时候，你去陪伴和照顾他，那么就很容易获得对方的好感，让对方重新产生对你的眷恋和依赖；再或者对方遇到困难的时候，你能尽自己所能去帮他一把，这也很有价值；再比如对方的父母生病住院，你能够请假过去贴身照顾，也会让他对你感恩戴德。

　　通过上面的这些铺垫，我相信你们在接下来相处的机会会越来越多，那么你就需要再接再厉，不断通过自己的正面行为去冲刷对方对你的负面认知。

　　当有一天你能够让他觉得你才是真正能够不离不弃陪伴他一生，并且你自身还有足够的价值能够吸引到他，你有能力经营起一段长期的婚姻关系时，那么你们的复合就是水到渠成。

　　如果你也正在经历婚姻危机，很迷茫、痛苦，也很焦虑，总是被情绪奴役，看不清