挽救破碎婚姻：和出轨老公谈判的4个绝招

　　家人们，婚姻里要是老公出轨还提离婚，这日子一下子就天翻地覆了。但有的夫妻能冷静沟通，让婚姻起死回生；有的却越闹越僵，最后一拍两散。差别在哪呢？关键就在于沟通的门道！

　　我做婚姻咨询这么多年，发现那些成功挽回婚姻的人，都有一套沟通方法。就这四步，先讲老公爱听的，再讲他能接受的，接着说该说的，最后才说自己心里想的。这顺序可不能乱，弄错了，矛盾准得升级，夫妻情分都可能彻底断了。咱们来仔细说说每一步里夫妻双方都是咋想的。

　　第一步：说他爱听的，拿理解敲开他的心

　　老婆心里咋想：发现老公出轨又提离婚，老婆心里肯定是又气又痛，满心都是不敢相信和委屈，觉得自己这么多年的付出都喂了狗，第一反应就是冲上去质问。但稍微冷静想想就知道，这么做不但留不住人，还会把老公推得更远。

　　老公心里咋想：老公呢，这时候其实心里也很复杂。一方面对出轨有愧疚，但另一方面又被新感情或者对现有婚姻的不满冲昏头脑。面对老婆的指责，他会本能地防御，把自己包裹起来，拒绝沟通。他潜意识里渴望被理解，哪怕是在犯错之后，也希望老婆能看到他的难处。

　　举个例子，我之前有个咨询者，她老公出轨要离婚。一开始，她又哭又闹地指责，老公直接躲着不交流。后来她学聪明了，跟老公说：“我知道你最近压力大，工作上肯定烦心事不少（他爱听的），我这段时间可能也没顾上你的感受。”

　　就这么一句话，老公原本冷冰冰的态度就软和了，愿意坐下来好好聊聊。你瞧，这就是先讲对方爱听的好处。用理解和关心当敲门砖，让他放下防备，愿意听你讲话。这时候老公最需要的是理解，不是指责，先给他点温暖，后面的沟通才有戏。

　　第二步：说他能接受的，缓冲一下，别让他抵触

　　老婆心里咋想：老婆心里肯定憋着火，觉得老公太过分，但也明白硬碰硬解决不了问题，所以努力克制，想找到更好的沟通方式，让老公能听进去自己的话，别那么坚决地要离婚。

　　老公心里咋想：老公提出离婚，不管是因为真的对婚姻失望，还是被外面的感情迷惑，都不想再陷入无休止的争吵。当听到老婆不是一味反驳，而是先承认问题，他会感觉没那么大压力，抵触情绪也会降低。

　　比如说老公提离婚，理由是“咱俩性格不合，在一起没滋味了”，要是你马上回怼“你就是找借口，还不是因为外面那个女人”，那肯定吵得更凶。会沟通的人就不一样，她会说：“我知道最近咱俩之间问题不少（他能接受的），我也反思自己了，可能有些地方做得不好（该说的）。不过我还是希望咱俩一起努努力，再给这个家一次机会（自己想说的）。”

　　心理学上讲，人都不爱听直接冲突的话，更愿意接受温和点的观点。所以在说自己想法之前，先承认老公说的有点道理，能让他不那么抗拒。

　　再举个例子，老公抱怨“在家太压抑，我想逃出去”，你就回应：“我懂你可能觉得家里不舒坦（他能接受的），最近咱俩交流确实少，家里气氛也怪沉闷的（该说的）。要不咱俩一起想想办法，改变改变这情况（自己想说的）？”先顺着他说，再找解决办法，比直接吵架更容易把他拉回来。

　　第三步：说该说的，摆事实，把责任讲清楚

　　老婆心里咋想：老婆觉得是时候让老公清醒清醒了，不能再让他糊涂下去，所以要把家庭的责任、两人共同的经历都摆出来，让他知道离婚不是那么简单的事儿，要为这个家、为孩子负责。

　　老公心里咋想：老公这时候其实内心也在摇摆，听到老婆讲这些事实，他会开始反思自己的行为。虽然可能还被一时的感情冲昏头脑，但那些共同的回忆和家庭责任还是会对他产生冲击，让他重新审视自己的决定。

　　有位女士，她老公出轨后铁了心要离婚，觉得外面才是真爱。女士跟他沟通时说：“我理解你现在的心情（他爱听的），也知道咱俩有矛盾（他能接受的）。但你想想，咱俩结婚这么多年，一起经历了多少风风雨雨，孩子还小，他不能没有完整的家（该说的）。我不想就这么放弃，咱一起解决问题，行不（自己想说的）？”这话一出口，老公就开始反思自己的行为了。

　　在婚姻里，用一起经历的事儿、家庭责任这些事实当依据，既能避免吵得不可开交，又能让他意识到自己错了。讲责任的时候，可以提提孩子成长需要爸妈，离婚分财产会有啥影响；说经历的时候，回忆回忆一起吃苦的日子、以前的甜蜜瞬间。

　　记住这三点：说问题讲经历，别说“你太自私”，改成“咱俩一起创业多不容易，你都忘了？”；提责任强调后果，像“离婚对孩子心理伤害可大了”；讲期望回忆往昔，“以前咱俩说要一辈子在一起，那些话你还记得不？”

　　第四步：说自己想说的，给婚姻留个希望

　　老婆心里咋想：老婆把前面三步都做好，就希望能坦诚地说出自己的想法，让老公知道自己不想放弃，对未来还有期待，也想让老公重拾对家庭的信心。

　　老公心里咋想：老公听到老婆坚定又充满希望的话，如果之前的沟通已经让他有所触动，这时候他就会认真思考老婆说的话，重新考虑离婚这个决定，内心也会更倾向于挽救这段婚姻。

　　到这步，才能说自己心里真正的想法和期望，但得注意，要简洁有力，充满希望。你就跟老公说：“想来想去，我真不想离婚，我相信咱俩还能回到过去（自己想说的）。”别唠唠叨叨抱怨个没完，也别揪着细枝末节不放，就坚定地表达自己不想放弃婚姻。

　　这时候，要让老公看到你对未来有信心，比如“咱俩可以一起去做婚姻辅导，重新找回以前的爱”“以后多安排点家庭活动，增进感情”。少用“我恨你”这种狠话，多用“咱俩一起”“努力试试”这些充满希望的话，既能留住夫妻间最后的温情，又能让他知道你铁了心要挽回婚姻。

　　在婚姻里，会沟通的人更容易挽救破碎的感情，不是因为他们口才多好，而是他们懂人心——人都得先被安抚，才愿意面对现实；先感受到被理解，才会想着改变。