避免夫妻频繁吵架的3个小技巧

　　谈过恋爱或者结过婚的人应该都有过这种感受：两个人明明很爱对方，没有原则性矛盾，也不图对方多有钱，可日子过得好好的，总会因为一点鸡毛蒜皮的小事吵得面红耳赤。

　　早上起床谁忘了倒垃圾、玩手机忽略了对方、说话语气重了一点、纪念日礼物不合心意，这些微不足道的小事，总能引发一场争吵。

　　吵完之后谁都不开心，冷战、委屈、掉眼泪，心里又后悔又难受。

　　很多情侣或者夫妻不是不爱了，就是吵散的。

　　频繁吵架真的太消耗感情，一次次争执、冷战、翻旧账，会慢慢磨掉彼此的耐心和爱意。

　　我以前也总跟另一半频繁拌嘴，一度觉得两个人性格不合，很难长久。

　　后来慢慢摸索、磨合，总结出三个超实用的小技巧，亲测能彻底减少无谓争吵，让两个人相处越来越舒服。

　　第一个技巧：情绪上头先闭嘴，绝不当下争对错。

　　绝大多数情侣的吵架，根本不是因为事情本身，而是因为当下的情绪。

　　人在生气的时候，脑子是不清醒的，说话不过脑子，专挑最难听、最伤人的话讲。

　　本来只是一件小事，只想吐槽两句，结果越吵越凶，从一件小事上升到“你根本不爱我”“你从来不会体谅我”。

　　我以前最傻的一点，就是生气非要当场争输赢，非要辩出谁对谁错。

　　可感情里从来没有绝对的对错，只有愿不愿意包容。吵架赢了道理，输的是感情。

　　现在我学会了，只要感觉到自己情绪上头、语气变差、心里憋着怒火，就立刻停止说话。

　　不用硬吵，也不用刻意冷战，只需要跟对方说一句：“我现在有点生气，情绪不太好，我们先冷静十分钟，晚点再说”，这句话真的万能有效。

　　既能避免口不择言伤害彼此，也能让双方从紧绷的情绪里抽离出来。

　　等情绪平复下来就会发现，刚才吵得面红耳赤的事情，根本不值一提，学会暂停争吵，是感情维稳的第一步。

　　第二个技巧：遇事只说感受，不翻旧账、不贴标签。

　　很多情侣吵架会越吵越严重，核心原因就是喜欢翻旧账、给对方贴负面标签。

　　一件事没解决，就把过去半年、一年的所有小事全部翻出来，还会脱口而出“你永远这样”“你从来都不改”“你就是自私”。

　　这种话杀伤力极大，一件小事的矛盾，瞬间就变成了全盘否定。

　　对方不会反思自己的问题，只会觉得你在否定他整个人，自然而然就会逆反、反驳、跟你对着吵。

　　真正有效的沟通，从来不是指责，而是表达自己的感受。

　　比如对方回家太晚、不提前说一声，别直接指责：“你心里根本没有我，天天只顾着自己玩。”

　　换成好好说感受：“你回来不提前告诉我，我一直等着会很担心，心里会有点失落。”

　　同样一件事，两种说法，效果天差地别。指责会引发对抗，表达感受会换来心疼和包容。

　　遇事就事论事，不翻旧账、不扣帽子、不放大问题，情侣之间80%的争吵，根本吵不起来。

　　第三个技巧：小事学会装傻，大事好好沟通。

　　很多频繁吵架的情侣，都有一个通病：太较真。

　　事事都要计较，句句都要掰扯，对方一点小瑕疵、小疏忽，都要揪出来说半天。

　　两个人在一起过日子，哪有人百分百完美。

　　他偶尔记性差、偶尔偷懒、偶尔说话不够细致，都是再正常不过的小事。没必要揪着不放，更没必要上纲上线。

　　生活里90%的矛盾，都是琐碎小事。饭谁做、碗谁洗、消息回得慢、说话不好听，这些事真的没必要较真。

　　学会适当装傻、放宽心态，不盯着对方的缺点挑刺，感情会轻松很多。

　　但装傻不代表一味忍让，遇到触碰底线、影响未来的大事，一定要认真沟通，说出自己的需求和底线，两个人一起磨合解决。

　　小事糊涂，大事清醒，是情侣相处最好的状态。

　　其实情侣之间，没有天生百分百契合的两个人，所有长久舒服的感情，都是靠慢慢磨合、好好相处。

　　吵架解决不了任何问题，只会消耗爱意、疏远彼此。

　　想要感情长久，不用轰轰烈烈的浪漫，只要少一点较真，多一点包容，少一点指责，多一点好好沟通。

　　以上这三个简单的小方法，坚持用下来，你会发现两个人的争吵越来越少，相处越来越温柔、安稳，爱意只会越来越浓。