分手7天别踩雷！3个保命动作稳住关系

　　我跟你说，分手头七天就跟刚摔断腿那会儿一样，你现在乱动只会让骨头长歪，但要是躺对了姿势，后面恢复起来快得很。

　　很多人栽就栽在这第一步，要么死缠烂打发小作文，要么装高冷玩消失，结果把本来还有救的关系彻底搞死。

　　你知道为啥刚分手那周最重要吗？

　　因为这时候他脑子就跟烧开的水壶似的，咕嘟咕嘟冒着怨气，你伸手去碰肯定烫一手泡。

　　但这股气最多烧三天，你要是能忍住不浇油，他自己就凉下来了。

　　01

　　最聪明的做法是啥都别做

　　所以最聪明的做法是啥都别做，但又不是让你躺平摆烂，是让你把那股子焦虑劲儿转化成暗劲儿。就像打太极，你看着没使力，其实全身的劲儿都绷着呢。

　　现在他说的那些狠话就跟小孩儿放鞭炮似的，听着响，其实炸完就剩点纸屑。你非要这时候冲上去理论，那就跟追着鞭炮跑一样，除了被崩一脸灰还能捞着啥呢？

　　所以真不用把那些拉黑删除当回事，真要彻底死心的人，他都是悄没声儿消失的，能闹腾就说明还有情绪波动，有波动就有戏。

　　再说个反常识的，你现在越淡定他越慌。

　　人就这样，你突然不接招了，他反而心里没底。就像你俩以前吵架，每次都是你先低头，这次你突然不说话了，他肯定得琢磨“这次是不是玩大了”。

　　但这种淡定不是装出来的，是真得把自己心态捋顺了。别老盯着手机等消息，该吃吃该喝喝，朋友圈发点阳光下的咖啡杯，都比你发那小作文强百倍。

　　这不是让你演戏，是让你把注意力拽回自己身上，你越稳当，这段关系越不会往下掉。

　　再说深点儿，人都有损失厌恶心理，你突然不追着他跑了，他反而要回头看看自己丢了什么宝贝。这招比死缠烂打高明多了，既保住了面子，又给他留了念想。

　　就像你突然把家里收拾得干干净净，他推门进来发现连牙刷都找不着了，这时候慌的可就不是你了。

　　再说说情绪管理这事儿，分手头一周最怕的就是情绪反扑。白天装得跟没事人似的，晚上躺床上就开始翻聊天记录，这种状态最容易坏事。

　　02

　　把自己当成观察者

　　每次想找他的时候，你先拿手机录段视频，把想说的话对着镜头说，说完保存起来，设个密码。等过三天再回来看，保证你尴尬得脚趾抠地。

　　这招既能发泄情绪，又能让你跳出当局者迷的困境。

　　另外，记得把手机调成黑白屏，那些红点点绿框框的颜色刺激少了，焦虑感能降一大半。等熬过这七天，你会发现自己抗压能力直接上三个台阶。

　　最后说句实在的，刚分手那会儿谁都没法儿立刻放下，那些装潇洒的指不定躲在被窝里哭呢。你现在要做的不是跟他较劲，是跟自己和解。

　　把那些“万一他真不要我了”的焦虑，换成“我倒要看看他能憋多久”的底气。

　　时间这东西最公平，现在你觉得天都要塌了的事儿，过半个月再看可能就是个土坑。关键别自己往坑里跳，绕着走，等他自己从坑里爬出来找你，那时候才是见真章的时候。

　　再说了，感情里最忌讳的就是自降身价，你现在越是上赶着，他越觉得你配不上他。

　　反过来你要是支棱起来，该健身健身该学习学习，等哪天他突然发现你没他过得更好，那才是真打脸。

　　其实，分手就像拔智齿，头三天肿得最厉害，但挺过去就好了。怕就怕你非要用舌头去舔伤口，结果搞得发炎化脓。

　　你现在要做的就是按时吃消炎药，别老照镜子看伤口，等牙龈长好了自然就不疼了。

　　再说个扎心的事实，能走到分手这步的，绝对不是你一个人的问题。他现在把错全推给你，就跟摔了跤怪地板太滑一样，纯粹是给自己找台阶下。

　　等过段时间他气消了，自己都会觉得当初说得太过分。所以千万别急着认错，有些锅背久了就真成你的错了。

　　03

　　也别在情绪上头时联系他

　　最后提醒大家，千万别在深夜做决定，也别在情绪上头时联系他。

　　人半夜两点钟的脑子和白天根本不是同一个器官，这个时间段发的消息十个有九个会后悔。

　　要是实在憋不住，去厨房倒杯冰水慢慢喝，等水喝完了还忍不住，就把想说的话写在卫生纸上然后冲马桶里。

　　记住，你现在每忍住一次手贱，都是在给未来的复合攒筹码。

　　等过了这七天，他那边开始坐不住的时候，才是你出手的最佳时机。

　　感情这场博弈，比的就是谁先沉得住气，你现在咬着牙憋住的每一分钟，都是在往他心里种疑惑的种子，等时候到了，自然会长成让他回头找你的参天大树。