分手挽回雷区梳理

　　今天给大家梳理一下，在分手挽回中不应该做的事情。去掉错误答案，剩下的才是正确答案。（以下挽回中的雷区，可能会对你有所帮助，建议点赞收藏，避免迷路）

　　PART1

　　常见八个错误方式

　　01不要试图去感动对方

　　一般电视剧里为爱跳楼的都是小三配角和无关紧要的路人甲，狗血剧都不用的手段，你也不要用。

　　02不要放低姿态装可怜

　　你把自己放在动物的位置，可别怪你的另一半不同等对待。

　　03不要责备和谩骂对方

　　成年人，如果控制不了自己的情绪，也没人爱你。

　　04不要和对方讲道理

　　道理如果有用，前任三都不会火。

　　05不要追问对方是否还爱你

　　不要拿空存折去取钱，会被当成抢劫犯的。不要频繁地给对方打电话发微信，销售都知道不一直连环信息，时间久了，你都不如房产中介好。

　　06不要让他人想法左右你的选择

　　只有懂得控制自己的情绪，合理的支配自己的情绪，不要去过度的纠缠，是挽回的前提。

　　PART2

　　二挽回大忌——过度补偿

　　不知道你对这样的言行是否熟悉：

　　是我对不起她，没有给她想要的生活，她才离开我的。都是我的错，我应该多满足她的！

　　既然ta提出想法，我就不该拒绝。我想要挽回就应该主动满足ta。为了ta付出什么都值得。

　　他的离开都是因为我当初不够关心他，他需要的时候我没有做到。事到如今，我应该认错，应该尽可能的去关心他。

　　……

　　简单点说就是，不仅要弥补之前的不足，还要远远的超过正常情况下的预期，甚至达到优势地位的情况。

　　过度补偿心理在情感挽回中十分明显！因为做得不够好，所以，我要尽量的满足、补偿ta，才会让ta对自己的情感可能被扭转。

　　01

　　过度补偿的心理学意义在哪里呢？

　　缓解以逸待劳的焦虑

　　最简单的思路就是：我们多对他好肯定没错吧。总之，真的为他做了很多。

　　但是，仔细想一下，你和他分手的核心问题解决了吗？如果没有，你的这些努力，不过是想要缓解你自己关于挽回这段关系，什么都做不了的焦虑而已！

　　待在能力的舒适区

　　直白一点说就是对于某些有碍于亲密关系的事情，我仍然不想改变。

　　很多渣男最喜欢用补偿去挽回女友，但是好孩子用这个方法挽回是太难了，因为渣男知道你七寸在哪，好姑娘都按照自以为的补偿去做。

　　过度补偿是一种不能使用情感连接的防御

　　懂得补偿对方是一件好事，说明我们有责任心，但是，一旦过度，那么其意义就值得考量了。

　　在心理学中，我们通常会有这样的一种思维“一切过度的行为背后都有不同寻常的意义”。

　　过度补偿看起来是一种付出行为，是一种变相的“行善”。但是，你有问过对方，他需要你这么做吗？

　　如果不是在对方真正需求之上的付出，那么对方接收到的和你想要给到他的就很可能相反。

　　02

　　如何纠正过度补偿式挽回，更高效的复合呢？

　　三步走：蛇打七寸，直中要害；重构两性吸引力；跳出单轨模式，进入双规模式

　　01“蛇打七寸，直中要害”

　　“蛇打七寸，直中要害”也叫做解决问题的关键要素！

　　看到问题的实质之后，不旁敲侧击，而是单刀直入，直戳要害！毕竟两点之间，直线最短！

　　但是，在采用这样的策略之前，你不得不做好足够的准备工作。

　　比如，找到你们问题的关键是什么，才有机会找到怎么办。总之，虽然这个方法很直接，但是也很考验实力！

　　02重构两性吸引力

　　常常我们会听到朋友讲，为什么会和前任分手呢，就是因为没有感觉了。也就是所谓的两性吸引力，先明白一点，这种两性吸引力不仅仅是性吸引力。

　　通俗点说，你的性感，你的腹肌都会让你更有魅力，但是不是仅有这些就搞得定的。

　　在理解重构两性吸引力上面，可以这样理解——那就是全面吸引力！在某种层面上也可以被叫做婚恋市场价值。

　　03跳出单轨模式，进入双规模式

　　双规思考会让我们的挽回更高能！一般我们都会在自己的舒适区内按惯性操作，采用单轨模式。

　　但是，在这个时候为了让挽回更有效，我们需要并轨，或者说从单轨模式切换到双规模式，让对方有种深深的被理解，被看到的感觉。

　　当你愿意进入他的轨道，用他的逻辑思考问题的时候，你可能会发现你们之前的矛盾就变得不像之前那样难以调和。

　　所以，挽回这件事很多时候要动脑子的，不是你有策略就行，但是你也要记住，是你的核心！才有吸引力。